همه مقالههای منتشرشده ریحانه سعیدیان نیا برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
مدیریت هیجانی در درمانهای مبتنی بر گفتوگو از نخستین پلهای هر رویکرد روانشناختی است که کیفیت رابطه، تصمیمگیری و تابآوری فرد را تحت تأثیر قرار میدهد. در این چارچوب، گفتوگو صرفاً وسیلهای برای بیان تجربه نیست؛ یک مس…
تأثیر فشار همسالان بر تصمیمگیری: چگونه مهارت «نه گفتن» را تمرین کنیمفشار همسالان معمولاً در لحظههای روزمره پدیدار میشود؛ زمانی که گروه، انتظار رفتاری مشخصی را منتقل میکند و فرد برای جلوگیری از طرد یا برچسبخوردن، تصم…
نوجوانی مرحلهای است که در آن همزمان با تغییرات جسمی، رشد روانی-اجتماعی نیز با سرعت بالا شکل میگیرد؛ در این دوره، نیازها و تعارضها به شکلی منظم ظاهر میشوند و روشهای گفتوگو میتوانند نقش تعیینکنندهای در سازگاری د…
در لحظههای پرتنش، ذهن معمولاً به جای تحلیل دقیق، به میانبُرهای سریع متکی میشود؛ همین میانبُرها زمینه شکلگیری خطاهای شناختی را فراهم میکنند و میتوانند شدت نگرانی، خشم یا اضطراب را افزایش دهند. شناختن این الگوها و تمر…
نشانههای الگوهای پایدار شخصیت و چطور میتوان آنها را از تغییرات گذرا تشخیص دادتفاوت اصلی میان «الگوهای پایدار شخصیت» و «تغییرات گذرا» در کیفیت تکرارشوندگی و ثبات رفتاری و هیجانی است؛ تفاوتی که در مشاهده دقیق زندگی روز…